Velkommen!
Drømmekompasset
Holistisk Fysioterapi & Undervisning
RO I KROPPEN. KLARHED I LIVET
Forstå din krop.
Find ro indefra.
Skab varig forandring.
Jeg hjælper dig med at forstå forbindelsen mellem krop og sind via nervesystemet - og giver dig redskaber til at genfinde balance, energi og retning i dit liv.
Drømmekompasset
Holistisk Fysioterapi & Undervisning
RO I KROPPEN. KLARHED I LIVET
Forstå din krop.
Find ro indefra.
Skab varig forandring.
Jeg hjælper dig med at forstå forbindelsen mellem krop og sind via nervesystemet - og giver dig redskaber til at genfinde balance, energi og retning i dit liv.
Helhedsorienteret
Krop, nervesystem og sind i samspil
Faglighed & Erfaring
Specialiseret viden og menneskelig forståelse
Trygt & nærverende
Et roligt rum med plads til dig
Helhedsorienteret
Krop, nervesystem og sind i samspil
Faglighed & Erfaring
Specialiseret viden og menneskelig forståelse
Trygt & nærverende
Et roligt rum med plads til dig
BEHANDLINGER
Hvad har du mest brug for?
Smertebehandlinger:
ANBEFALES DEN FØRSTE GANG
Kropskompasset er en 60 minutters dybdegående helkropsmassage, hvor jeg går igennem hele din krop for spændinger, ubalancer og bevægemønstre.
Du får derefter uddelt et "Kropskort" der giver dig indsigt i din krop med markeringer og notater, så du ved hvilke områder der burde fokuseres mere på, og evt. hvilke ubalancer der findes.
Ydermere, får du konkrete forslag til udarbejdelse (forebyggelse/rehabilitering), så du får alt du behøver allerede første gang her hos Drømmekompasset.
Pris: 400kr*
* kun én gang per person
Til dig, hvor smerter eller gener ikke føles helt simple - måske har de stået på længe, flytter sig, vender tilbage eller påvirkes af flere ting på én gang.
Vi tager udgangspunkt i hele situationen og ser blandt andet på smerter, bevægelse, belastning, søvn, stress, nervesystem og tidligere skader. Behandlingen tilpasses det, jeg finder undervejs, frem for at tage udgangspunkt i én bestemt teknik.
God hvis du tænker: "Jeg ved, at noget ikke fungerer, men jeg er ikke sikker på hvorfor."
Priser:
Til dig, der har et mere konkret problem eller område, du gerne vil have hjælp til.
Vi tager udgangspunkt i det, du oplever, og undersøger de relevante faktorer omkring smerte, bevægelse og belastning. Derefter vælger jeg den behandling, der giver bedst mening - det kan blandt andet være massage, manuel behandling, øvelser eller vejledning.
Du behøver altså ikke vide på forhånd, hvilken behandling du har brug for. Du skal bare vide, hvad du gerne vil have hjælp med.
God hvis du tænker: "Jeg ved bare nogenlunde, hvor problemet er - jeg vil bare gerne have hjælp til det."
Pris: 500 kr (45min)
Massage / Velvære
ANBEFALES DEN FØRSTE GANG
Kropskompasset er en 60 minutters dybdegående helkropsmassage, hvor jeg går igennem hele din krop for spændinger, ubalancer og bevægemønstre.
Du får derefter uddelt et "Kropskort" der giver dig indsigt i din krop med markeringer og notater, så du ved hvilke områder der burde fokuseres mere på, og evt. hvilke ubalancer der findes.
Ydermere, får du konkrete forslag til udarbejdelse (forebyggelse/rehabilitering), så du får alt du behøver allerede første gang her hos Drømmekompasset.
Pris: 400kr*
* kun én gang per person
En målrettet massage til muskler, der føles spændte, ømme eller belastede.
Jeg arbejder grundigt med de relevante områder og tilpasser tryk og intensitet til dig og din krop. Fokus er på den fysiske behandling og på at give musklerne bedre mulighed til at slippe for spænding.
God hvis du tænker: "Jeg trænger til at få arbejdet ordentlig med kroppen."
Priser:
En rolig helkropsmassage med fokus på afslapning, velvære og en pause fra hverdagens tempo.
Her behøver der ikke være noget, der skal "fikses". Du kan bare lægge dig på briksen og lade kroppen få lov til at falde til ro.
God hvis du tænker: "Jeg har bare brug for at koble fra."
Priser:
En rolig 30-minutters behandling med fokus på hovedbund, ansigt, kæbe, nakke og øvre skuldre.
Behandlingen er til dig, der ønsker en kort pause med særlig opmærksomhed på de områder, hvor mange mærker spænding efter en travl dag.
God hvis du tænker: "Jeg har brug for ro, men behøver ikke en hel times behandling."
Pris: 325kr
Andre ydelser
Et fortroligt rum, hvor vi sammen undersøger det, der fylder.
Samtalen tager udgangspunkt i din situation, dine tanker, følelser og reaktioner og hjælper med at skabe mere klarhed over de mønstre og påvirkninger, der kan være svære at se, når man står midt i dem.
God hvis du tænker: "Jeg har brug for at forstå hvad der foregår inde i mig."
Pris: 500kr / time
Til dig, der har brug for faglig sparring, vurdering eller hjælp til at finde retning - uden nødvendigvis at have brug for en fysisk behandling.
Vi tager udgangspunkt i dit konkrete spørgsmål eller problem og forsøger at skabe overblik over situationen, de relevante faktorer og hvad der giver mening som næste skridt.
God hvis du tænker: "Jeg vil gerne forstå problemet og vide, hvad jeg kan gøre."
Pris: 500kr / time
Et færdigt 12-ugers træningsprogram til dig, der gerne vil føle dig stærkere, mere stabil og bedre tilpas i kroppen.
Du får adgang med det samme og kan gå i gang, når det passer dig. Programmet er bygget op i tre progressive faser med fokus på stabilitet, mobilitet og funktionel styrke, så du ikke bare træner hårdere - men bygger kroppen op trin for trin.
NMO KORE er ikke individuelt tilpasset. Til gengæld er den testet over 9 måneder på mange mennesker ved at være frivillig i HG fitness her i Næstved. Du slipper for at selv skulle finde øvelser, sammensætte træningen eller gætte på, hvad næste skridt bør være.
Træningsvideoer og beskrivelser er selvfølgelig inkluderet.
God hvis du tænker: "Jeg ved, jeg bør træne - jeg mangler bare en plan, der giver mening for mig."
Pris: 749kr
BEHANDLINGER
Hvad har du mest brug for?
Smertebehandlinger:
ANBEFALES DEN FØRSTE GANG
Kropskompasset er en 60 minutters dybdegående helkropsmassage, hvor jeg går igennem hele din krop for spændinger, ubalancer og bevægemønstre.
Du får derefter uddelt et "Kropskort" der giver dig indsigt i din krop med markeringer og notater, så du ved hvilke områder der burde fokuseres mere på, og evt. hvilke ubalancer der findes.
Ydermere, får du konkrete forslag til udarbejdelse (forebyggelse/rehabilitering), så du får alt du behøver allerede første gang her hos Drømmekompasset.
Pris: 400kr*
* kun én gang per person
Til dig, hvor smerter eller gener ikke føles helt simple - måske har de stået på længe, flytter sig, vender tilbage eller påvirkes af flere ting på én gang.
Vi tager udgangspunkt i hele situationen og ser blandt andet på smerter, bevægelse, belastning, søvn, stress, nervesystem og tidligere skader. Behandlingen tilpasses det, jeg finder undervejs, frem for at tage udgangspunkt i én bestemt teknik.
God hvis du tænker: "Jeg ved, at noget ikke fungerer, men jeg er ikke sikker på hvorfor."
Priser:
Til dig, der har et mere konkret problem eller område, du gerne vil have hjælp til.
Vi tager udgangspunkt i det, du oplever, og undersøger de relevante faktorer omkring smerte, bevægelse og belastning. Derefter vælger jeg den behandling, der giver bedst mening - det kan blandt andet være massage, manuel behandling, øvelser eller vejledning.
Du behøver altså ikke vide på forhånd, hvilken behandling du har brug for. Du skal bare vide, hvad du gerne vil have hjælp med.
God hvis du tænker: "Jeg ved bare nogenlunde, hvor problemet er - jeg vil bare gerne have hjælp til det."
Pris: 500 kr (45min)
Massage / Velvære
ANBEFALES DEN FØRSTE GANG
Kropskompasset er en 60 minutters dybdegående helkropsmassage, hvor jeg går igennem hele din krop for spændinger, ubalancer og bevægemønstre.
Du får derefter uddelt et "Kropskort" der giver dig indsigt i din krop med markeringer og notater, så du ved hvilke områder der burde fokuseres mere på, og evt. hvilke ubalancer der findes.
Ydermere, får du konkrete forslag til udarbejdelse (forebyggelse/rehabilitering), så du får alt du behøver allerede første gang her hos Drømmekompasset.
Pris: 400kr*
* kun én gang per person
En målrettet massage til muskler, der føles spændte, ømme eller belastede.
Jeg arbejder grundigt med de relevante områder og tilpasser tryk og intensitet til dig og din krop. Fokus er på den fysiske behandling og på at give musklerne bedre mulighed til at slippe for spænding.
God hvis du tænker: "Jeg trænger til at få arbejdet ordentlig med kroppen."
Priser:
En rolig helkropsmassage med fokus på afslapning, velvære og en pause fra hverdagens tempo.
Her behøver der ikke være noget, der skal "fikses". Du kan bare lægge dig på briksen og lade kroppen få lov til at falde til ro.
God hvis du tænker: "Jeg har bare brug for at koble fra."
Priser:
En rolig 30-minutters behandling med fokus på hovedbund, ansigt, kæbe, nakke og øvre skuldre.
Behandlingen er til dig, der ønsker en kort pause med særlig opmærksomhed på de områder, hvor mange mærker spænding efter en travl dag.
God hvis du tænker: "Jeg har brug for ro, men behøver ikke en hel times behandling."
Pris: 325kr
Andre ydelser
Et fortroligt rum, hvor vi sammen undersøger det, der fylder.
Samtalen tager udgangspunkt i din situation, dine tanker, følelser og reaktioner og hjælper med at skabe mere klarhed over de mønstre og påvirkninger, der kan være svære at se, når man står midt i dem.
God hvis du tænker: "Jeg har brug for at forstå hvad der foregår inde i mig."
Pris: 500kr / time
Til dig, der har brug for faglig sparring, vurdering eller hjælp til at finde retning - uden nødvendigvis at have brug for en fysisk behandling.
Vi tager udgangspunkt i dit konkrete spørgsmål eller problem og forsøger at skabe overblik over situationen, de relevante faktorer og hvad der giver mening som næste skridt.
God hvis du tænker: "Jeg vil gerne forstå problemet og vide, hvad jeg kan gøre."
Pris: 500kr / time
Et færdigt 12-ugers træningsprogram til dig, der gerne vil føle dig stærkere, mere stabil og bedre tilpas i kroppen.
Du får adgang med det samme og kan gå i gang, når det passer dig. Programmet er bygget op i tre progressive faser med fokus på stabilitet, mobilitet og funktionel styrke, så du ikke bare træner hårdere - men bygger kroppen op trin for trin.
NMO KORE er ikke individuelt tilpasset. Til gengæld er den testet over 9 måneder på mange mennesker ved at være frivillig i HG fitness her i Næstved. Du slipper for at selv skulle finde øvelser, sammensætte træningen eller gætte på, hvad næste skridt bør være.
Træningsvideoer og beskrivelser er selvfølgelig inkluderet.
God hvis du tænker: "Jeg ved, jeg bør træne - jeg mangler bare en plan, der giver mening for mig."
Pris: 749kr
OM TILGANGEN
Hele dig.
Forstået i sammenhæng.
Jeg ser kroppen og sindet som forbundne, igennem nervesystemet
- og arbejder med de mønstre, der påvirker din hverdag.
Med viden, nærvær og måske enkle greb hjælper jeg dig med at skabe mere ro, bevægelighed og livskvalitet indefra.
OM TILGANGEN
Hele dig.
Forstået i sammenhæng.
Jeg ser kroppen og sindet som forbundne, igennem nervesystemet
- og arbejder med de mønstre, der påvirker din hverdag.
Med viden, nærvær og måske enkle greb hjælper vi dig med at skabe mere ro, bevægelighed og livskvalitet indefra.
VI ARBEJDER MED
Stress
Forstå og reducér belastning, der holder dig fast.
Åndedræt
Skab ro og bedre regulering gennem vejrtrækningen
Spændinger
Løs op for fysiske spændinger og kropslige mønstre.
Regulering
Styrk dit nervesystem og find balance i krop og sind.
VI ARBEJDER MED
Stress
Forstå og reducér belastning, der holder dig fast.
Åndedræt
Skab ro og bedre regulering gennem vejrtrækningen
Spændinger
Løs op for fysiske spændinger og kropslige mønstre.
Regulering
Styrk dit nervesystem og find balance i krop og sind.
BEHANDLING
Nærværende behandling.
Med afsæt i dig.
Behandlingen tilpasses dig, og det du står i.
Vi arbejder med både krop og sind som indgang til forandring
- i et trygt og respektfuldt rum.
"Kroppen husker det, vi har glemt.
Når vi lytter, kan den hele"
- Physical Education Therapy
BEHANDLING
Nærværende behandling.
Med afsæt i dig.
Behandlingen tilpasses dig, og det du står i.
Jeg arbejder med både krop og sind som indgang til forandring
- i et trygt og respektfuldt rum.
"Kroppen husker det, vi har glemt.
Når vi lytter, kan den hele"
- Physical Education Therapy
DIT FORLØB
En tryg vej - i tre skridt.
1
Samtale & afdækning
Jeg lytter, forstår og finder sammenhænge i det, du oplever.
2
Behandling & indsigt
Vi arbejder med nervesystemet via krop og sind
- og skaber ro, forståelse og fremdrift.
3
Integration & balance
Du får redskaber, der styrker din balance og støtter hverdagen.
DIT FORLØB
En tryg vej - i tre skridt.
1
Samtale & afdækning
Jeg lytter, forstår og finder sammenhænge i det, du oplever.
2
Behandling & indsigt
Vi arbejder med nervesystemet via krop og sind
- og skaber ro, forståelse og fremdrift.
3
Integration & balance
Du får redskaber, der styrker din balance og støtter hverdagen.
TAG NÆSTE SKRIDT
Du er velkommen.
Jeg er her for at hjælpe.
Uanset hvor du er i din proces, er du velkommen til at booke en tid.
Sammen finder vi vejen videre.
TAG NÆSTE SKRIDT
Du er velkommen.
Jeg er her for at hjælpe.
Uanset hvor du er i din proces, er du velkommen til at booke en tid.
Sammen finder vi vejen videre.
DU ER I GODE HÆNDER
Faglighed. Nærvær. Tillid.
Jeg kombinerer viden om kroppen, nervesystemet og sindet med helhedsorienteret tilgang.
OFTE STILLEDE SPØRGSMÅL
Find svar her:
En behandling vil variere afhængigt af hvilken type behandling du ønsker:
Velvære: Du kommer ind, vi taler kort og du lægger dig på briksen. Nemt og roligt.
Smertebehandling: Afhængigt af hvad du har behov for, vil det skiftevis være behandling på briks, og øvelser/bevægelser.
Samtaleterapi: Vi sidder i stolene og snakker sammen.
Holistisk behandling (Psykosomatik): Blanding af det hele.
PS! Uanset hvad du vælger, vil behandlingen blive tilrettelagt dig og dine behov, og kan skifte fra gang til gang.
Jeg arbejder primært med gode, kærlige og åbensindede individer.
Netop derfor har vi sørget for at skabe en tryg plads til dig, hvor du ikke konstant skal være på vagt.
Hvis du søger efter et sted der vil tage dig imod som du er, og du er klar til at udforske nye sider af dig selv, er dette stedet for dig.
En behandling varer i 1 time.
Et helt forløb varier fra person til person, og kommer helt an på om du er her på grund af dine smerter, dit mentale helbred,
dine ønsker og drømme eller noget helt andet...
Denne klinik er ikke en del af sundhedsikringen, og derfor får du ikke kommunal støtte til vores behandlinger.
Til gengæld, betyder det at vi har langt større frihed til at give dig præcis det du har behov for...
Du bliver nødt til at tage et valg for dig selv, om det er penge, eller helbred og udvikling der er vigtigst for dig.
DU ER I GODE HÆNDER
Faglighed. Nærvær. Tillid.
Jeg kombinerer viden om kroppen, nervesystemet og sindet med helhedsorienteret tilgang.
OFTE STILLEDE SPØRGSMÅL
Find svar her:
En behandling vil variere afhængigt af hvilken type behandling du ønsker:
Velvære: Du kommer ind, vi taler kort og du lægger dig på briksen. Nemt og roligt.
Smertebehandling: Afhængigt af hvad du har behov for, vil det skiftevis være behandling på briks, og øvelser/bevægelser.
Samtaleterapi: Vi sidder i stolene og snakker sammen.
Holistisk behandling (Psykosomatik): Blanding af det hele.
PS! Uanset hvad du vælger, vil behandlingen blive tilrettelagt dig og dine behov, og kan skifte fra gang til gang.
Jeg arbejder primært med gode, kærlige og åbensindede individer.
Netop derfor har vi sørget for at skabe en tryg plads til dig, hvor du ikke konstant skal være på vagt.
Hvis du søger efter et sted der vil tage dig imod som du er, og du er klar til at udforske nye sider af dig selv, er dette stedet for dig.
En behandling varer i 1 time.
Et helt forløb varier fra person til person, og kommer helt an på om du er her på grund af dine smerter, dit mentale helbred,
dine ønsker og drømme eller noget helt andet...
Denne klinik er ikke en del af sundhedsikringen, og derfor får du ikke kommunal støtte til vores behandlinger.
Til gengæld, betyder det at vi har langt større frihed til at give dig præcis det du har behov for...
Du bliver nødt til at tage et valg for dig selv, om det er penge, eller helbred og udvikling der er vigtigst for dig.
PRAKTISK INFORMATION
Kontakt & åbningstider.
ADRESSE
"Karma Kælderen"
Østergade 19B
4700 Næstved
TELEFON
+45 20 85 65 13
PhysEdTherapy@hotmail.com
ÅBNINGSTIDER
Onsdag 08:00 - 13:00
PRAKTISK INFORMATION
Kontakt & åbningstider.
ADRESSE
"Karma Kælderen"
Østergade 19B
4700 Næstved
TELEFON
+45 20 85 65 13
PhysEdTherapy@hotmail.com
ÅBNINGSTIDER
Onsdag 08:00 - 13:00
ONLINE BOOKING
Book din tid online -
når det passer dig.
Drømmekompasset
Holistisk Fysioterapi & Undervisning
© Physical Education Therapy 2024-2026 CVR 44745666
Drømmekompasset
Holistisk Fysioterapi & Undervisning